健康的氢气

令人惊叹的抗氧化剂 – 富氢水

在生命体内，抗氧化剂与潜在的破坏性氧化剂（如活性氧分子）作战，保护细胞免受伤害而死亡。抗氧化剂的例子包括维生素C、维生素E和氢。

氢 (H) 是元素周期表中最小和最轻的元素，占整个宇宙的90%。当两个氢原子 (H^.) 结合在一起时，它形成氢分子 (H₂) – 一种无嗅、无味且是所有分子中最小分子的惰性气体。

在进入人体后，氢分子 (H₂)

在整个血流中流动 – 并且根据2013年在《医学气体研究》杂志发表的一项报告 – 它进入细胞的能量中心 – 线粒体，以及穿透存储大部分DNA的细胞核。

氢分子能中和羟基自由基 (OH^.) ，它是最具反应性和破坏性的活性氧分子。

富氢水(HRW), a.k.a. ，也称为“溶解氢的水”，它是指富含氢 (H₂)的一种水。
水是由氢和氧 (H₂O), 组成，但这并不意味着您就可以从水中获得 H₂的好处。
当原子的结合方式有所不同时，它们会展现不同的特性。

这是为什么当您吸入二氧化碳(CO₂)时，您无法获得氧气(O₂)的原因。

获取氢气的方法包括吸入氢气体、饮用富氢水、沐浴、注射生理盐水、滴眼液，以及由细菌增加肠道氢的产生。
然而，饮用富氢水仍然是最传统的方式，它可以帮助培养在一天内饮用足够的水的健康习惯。

H₂ 能选择性地对准和减少羟基自由基，它是细胞毒性最强的活性氧分子（ROS），而不会干扰其他具有生理作用的活性氧分子。

作为最小的分子，它可以进入体内其他抗氧化剂所不能进入的区域。氢可以有效地穿过血脑屏障、细胞膜、线粒体，甚至是细胞核！

氢气被证实是非常安全的，其浓度比用于治疗（富氢水）的浓度高数百倍。

这里有一些例子：

例子1：在1888年，皮尔彻用氢气作为医用气体，将氢气注入患者的直肠，以找出在肠内的枪伤。报告显示，即使是对最敏感的组织也没有任何毒性作用或刺激。

例子2：自1943年起被用作深海潜水气体以防止减压症。研究显示，它在非常高的水平和19.1 atm的98.87%的H2和1.26%的O2的压力下，没有氢的毒性怍用。

例子3：此外，氢气对身体来说是天然的，因为在摄入一顿富含纤维的膳食后，我们的肠道细菌每天可产生数升的氢（这是吃水果和蔬菜的另一个好处）。

简而言之，氢气对我们的身体来说很自然，不像只能在化学实验室合成的外来物质或异物。